ENDOMETRIOSE-BEGLEITUNG
Du musst dich mit dem Schmerz nicht abfinden.
Ein Weg zurück in ein selbstbestimmtes Leben — für Frauen, die von der Diagnose Endometriose nicht mehr definiert werden wollen. Gegründet auf gelebter Erfahrung und wissenschaftlicher Grundlage, nicht auf Heilversprechen.
Mein Weg wird dein Weg: 3×10min täglich
3×10 Minuten täglich, verteilt auf vier Stellschrauben – jede für sich machbar, auch neben Job und Familie.
Stress & Nervensystem
Umgang mit Schmerz, Stress, Job und dem eigenen Körperbild.
Bewegung
Gezielt statt erschöpfend — Bewegung, die den Körper unterstützt, nicht zusätzlich belastet.
Ernährung
Anti-entzündliche Grundlagen, alltagstauglich, ohne Verzichtsdruck.
Nährstoffe
Gezielte Nährstoffe auf Basis von Studienlage, kein Wahllos-Stapeln.
Meine Angebote
Wähle den passenden Einstieg — von einem kostenlosen PDF bis zur 6-Wochen-Begleitung.
Gratis Download
Starter Guide nach der Diagnose
- Einordnung: Was Endometriose ist und was Beschwerden beeinflussen kann
- Die 3×10 Minuten täglich als Konzept
- Erste Schritte für deinen Alltag
Einstieg
Endo-Kompass
- 75 Minuten 1:1, online oder in Präsenz
- Ehrliche Bestandsaufnahme: Wo stehst du gerade?
- Schriftliche Zusammenfassung mit deinen nächsten 3 Schritten
- Wird bei Buchung einer Begleitung voll angerechnet
Empfohlen
Begleitung 6 Wochen
- Startgespräch (75 Minuten)
- 5 Calls à 45 Minuten, einmal pro Woche
- Deine 3×10 Minuten, angepasst an deinen Alltag
- Symptomtagebuch und Ernährungs-Checkliste
- Überblick zur Studienlage bei Nährstoffen – als Grundlage für das Gespräch mit deiner Ärztin
- Fragen per WhatsApp Mo–Fr, Antwort innerhalb von 48 Stunden
Ich begleite maximal 3 Frauen gleichzeitig, damit du meine volle Aufmerksamkeit bekommst.
Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet. Ratenzahlung auf Anfrage möglich.
Begleitungs-Finder
Welche Begleitung passt zu dir?
Beschreib kurz, was dich gerade belastet und wohin du möchtest. Du bekommst eine KI-gestützte Empfehlung samt Begründung – anonym, nichts wird gespeichert.
Meine Werte
Nicht bei mir
Bei mir